Красота, здоровье

Салоны, фитнес, диеты, косметика
Тема № 1900124
143 4823
17
Всем привет ! Вот и я зря созрела после почти двадцилетнего стажа курения , бросить эту зависимость . В своё время года три назад перешла спокойно с сигарет на стики. Но понимаю , что от них здоровее не будешь . Предпринимала попытки бросить курить айкос с помощью таблеток табекс , не помогли . На днях прочитала Алена Карра, воодушевленная позитивом , что вот-вот брошу курить , продержалась сутки и сорвалась . Единственное , что положительного в моих попытках , я начинаю меньше курить . Поделитись , как вы бросили ? Завтра думаю купить пластыри ещё . Хотя понимаю , что это как мертвому припарка . Настроена серьезно бросить , но что во мне ломается , либо работа нервная выбивает почву из под ног, то ностальгия нахлынула , надо покурить , а с утра кофе с куревом , так это классика . Помогите ….как побороть в себе эту зависимость . Если бы не работа, уже к батарее себя приковала , чтобы перебороть эту тягу 🤦‍♀️
143 4823
17
Коллега бросила курить. Принимала Чампикс(извините если неверное название). Ну и то со второго подхода, с этими таблетками. Там вроде два курса. Две упаковки. Сначала осилила только одну упаковку. Со второй говорила, плохо начала себя чувствовать. Года через два, повторно. Пропила полностью. Не курит. Муж мой даже одну упаковку не осилил, когда хотел бросить.
Очень хорошо поможет моральная поддержка от близких/друзей, без нее уж ни куда, или попробуйте глянуть видео о вреде курения, у меня после такого подруга сразу бросила)
Добрый вечер. Курить начала с 13 лет , каждый день, была просто заядлый курильщиком. По полторы пачки в день .. и вот , ни так давно решились бросать. Купили таблетки табокс одну упаковку на двоих , пили их с мужем ровно 3 дня ... и о чудо ,сейчас мне почти 27 и уже пошёл 3 год , как не курим и тяги нет... надеюсь так все и будет продолжаться. Главное сила воли и уверенность в себе..
Аффтор! Как успехи? Переживаем же!))
Пью табеккс , идёт 16 день , курить стала меньше , но не к этому я шла , зато о боги, я перестала пить , совсем уже третью неделю ) ещё читаю книгу «Курить, чтобы бросить» Шахидзаяна (кто-то из форумчан посоветовал), потрясающая подача книги - по главе в сутки и с юмором книга! Ругать перестала себя, что срываюсь курить, уверенности стало больше что я переосилю себя и брошу !
Курила 4 года. Были и сигареты, электронные сигареты. Курила сначала как то спокойно, ни так ни сяк, по итогу мой организм сам перестал воспринимать никотин. После каждой сигареты или тяжки от электронных сидела головой в унитаз. После такого дала себе слово, что точно бросаю.
Меня в 14 лет подружка уговорила покурить. Я выкурила полсигареты. Сильно закружилась голова, начала дико кашлять, потом меня так затошнило, что я стала
зеленой. Началась рвота. Бросило в пот. Мне хватило. Больше я ни разу не курила.
Сейчас иногда предлагают кальян , но мне того раза было достаточно.
Автору желаю не бросать своих попыток, не опускать руки, рано или поздно всё
получится!
Марк Твен: "Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!"
Курсы по методу Шичко попроьуй
Кстати, поищите на Вайлдбериз БАДы от Натуротека и также от травника Гордеева. Специально для бросающих курить и пить. Почитайте отзывы. Может подойдёт кому-то
1
Бросила курить 9 лет назад, курила много и часто. Главное это в голове, настройте себя на это, я себя настраивала почти год, объявите всем, что вот такого числа вы бросаете курить и лучше это делать после выходных, я это сделала с понедельника. Думала будет тяжело, нет все прошло красиво, даже не понадобилась электронная сигарета и Табакс. Но привычка держать "сигарету" в руке была еще долго, ну и итог столько не курю и не тянет. Желаю вам успеха и главное займитесь сразу спортом, даже если вы не будете заедать вес все равно будет прибавляться.
1
Я не курю 8й год и понимаю, что уже не вернусь к этой вонючке никогда. Накануне моего бросания, мы отлично погудели до утра, пили все, что горит и перемешали все, что только можно было.. так плохо утром мне не было больше никогда) выйдя на улицу, я вдыхала морозный воздух и молилась, чтобы голова моя не лопнула.. и в этом момент возле меня закурил муж.. меня чуть наизнанку не вывернуло.. привычку как рукой сняло, в один миг. Ни одной больше затяжки. Кальян курю иногда. Как то так.
Нужно смотреть на это с другой стороны когда бросите. Не то что вы чего то лишились, а на обород избавились от ужастной привычки. Постоянно себя настраивать . Думать о пользе, экономия, здоровье, цвет лица. Смотреть аидео о вреде всего по немногу. И нп в коем случаи нп заменять не чем и не выкуривать ни однлй сигорете иначе вы только будете продлевать силу тяги к никатину, а потом сорвётесь. Мало того нужно не просто хотеть бросить, а броиить и терпеть хотябы месяц. И потом вы начнёте вспоминать о сигаретах всё реже и реже.
1
Здравствуйте, человек ниже написал про "Целитель", я лет 15 назад "вылечился" там - иглоукалыванием. Нужно понимать, что они убирают - тягу, а не привычку.
Удачи!
Общалась с мастером иглоукалывания. Она откровенно сказала что данная процедура на 90 % действует на мужчин. И лишь на 30 %женщин 🤷‍♀️
1
Да, помнится, коллега мужчина бросил курить с иглоукалыванием. Ну и меня отвел к тому же мастеру. Хватило этих иголок ровно с утра до вечера субботы с веселой вечеринкой. Но курить я все-таки бросила, сама, ради рождения ребенка. Тоже стаж был лет 15.
1
Все же, шанс - есть...
Мое мнение - было бы желание, а оно по всей видимости - есть 👆
2
Обратитесь в "Целитель " , всем моим знакомым помогли , я курил 37 лет , помогли .
1
Приезжайте я вас в миг вылечу от курения. Сам не курю.Был один случай у меня после после армии встретился с другом он курил одну за одной,решили с ним съездить на охоту,я его целый день по тундре водил,так он после такой охоты пол года не курил. Вам надо куда нибудь в глушь забраться где нет целивизации.
Я в лесу начну еловые ветки курить, пройденный этап . Я так оставалась без курева пару дней в лесу в походе . Там я готова были шишки курить 🤦‍♀️
Шишки полезны из них варенье делают.
1
Расскажу свою историю. Не курю уже 13 лет, до этого было почти 20 лет стажа. Дала себе зарок в один прекрасный день- если закурю, то сдохну от рака. Мне помогло. И жалею, что не сделала этого раньше.
Спасибо ! Очень хороший совет !
1
Ты волю возьми в кулак и поставь перед собой цель бросить курить подсчитай все минусы курения и + мнимые твоим воображением и сделай вывод для себя, чего ты хочешь и посчитай плюсы когда ты бросишь курить разница очень огромная.Главное волю в кулак и цель для себя поставь и пюсы и минусы от курения и от отказа от курения думай для кого и чего ты это делаешь. Удачи!)
Спасибо ! Вот третий день пью табекс , уповаю на все-таки свою силу воли, точнее остатки ее и то, что надо выбрать тот самый день икс и справиться с желанием больше не курить
2
Переключите внимание с бросания курить на здоровый образ жизни. Думайте о том, что принесёт пользу здоровью, а не о том как продержаться без сигареты. Думайте о пользе, которую даст, например, съеденное яблоко.
3
Возможно, размещено ботом,
Айкоз не заходит. Купи box mod или pod солевой ...жижу 12мг никотина . Для начала кури и сигареты и пар ...дальше заметишь как потихоньку сигареты будут ,,отваливаться,, ...потом переходи на более слабую жижку ...как-то так 😉💪
Чампикс поможет
2
Я просто как-то утром проснулась и поняла, что меня жутко мутит от того, что я вся провонялась сигаретами и как отрезало. Не курю несколько лет
У меня также было.
1
Просто прекратить себя жалеть и не курить.
Всё.
2
курю больше 30 лет но ни какой зависимости не чувствую, если надо могу и не курить. ездил на две недели на поломничество и не курил, вообще не ощутил какого то дискомфорта. бывают моменты когда перекуриваю слишком много аж отдышка появляется, ведь по сути у меня есть хроническая бронхиальная астма, пара кругов вокруг дома пробегусь и все в норме. многие утверждают что это причина болезней, вообще с этим не согласен, от загазованности воздуха от авто больше вреда чем от курева. если человек предрасположен к болезням то он и без курева заболеет. хотите быть здоровыми больше двигайтесь и правильно питайтесь, лучше чаще но по маленьку, так и пища лучше усвоится и желудок не растянется. считаю что все полезно и курево и выпивка и все, главное все в меру и без фанатизма.
есть понятие: вести здоровый образ жизни, по мне это тупость. чем больше гадостей попадет в ваш организм тем более стоек он будет, барыги и пянчуги практически не болеют хотя и едят протухщую и гнилую еду с помоек и пбт всякую заразу от который нормальный человек давно бы коньки отбросил. так что если организм просит то курите дальше
1
такую дичь несёшь, ещё какой-то паломник,у тя в башке каша,и с этой кашей вокруг дома ещё бегает
как насчет по вене, редко, ну раз в год примерно, это норм? ну если огранизм просит
все это от лукавого и организму это точно не нужно, это скорее всего нужно забитому мозгу которому требуется перезагрузка. главное в жизни знать цель, то для чего рожден и тогда времени на всякую чушь не останется а расслабиться от трудов праведных есть масса более полезных способов.
ты уже родился с кашей в голове
(Добавлено через 20 секунд)
перловка
1
Сказал, я больше не курю и все. С 01.01,1998 года не курю. До этого курил 11 лет
2
Я начинала с малого. Выявила самые приятные моменты и отказалась от них. Первая сигарета с утра, ее пропустила, затем терпела до 11 утра, потом до 3. Потом бросила.
1
курил 2 пачки в день, пробывал все подряд, табекс, жевачку, пластырь, спорить, давать обещания бросать с понедельника, со вторника, с нового года, с день рождения, с день рождения собаки ))) после кара реально бросил, как счас помню дочитал, пошел в курилку, выкурил сигарету, и больше с того времени вообще ниче не пробывал. Если с книгой не прошло, записывайтесь на прием, клиники помоему в москве есть, ради того что бы остановиться можно и слетать. проблемма реально в голове, никаких отвычек не бывает, никотин быстрый наркотик, через 2 суток его уже нет в вашем организме совсем.
Очищение организма происходит за пол года. Говорят врачи. Сам никотин выходит за двое суток, соглашусь. Но ведь есть ещё много остатков и последствий, которые в течение полу года выходят. Также самые лёгкие не так просто очистить.
3
Отвычка происходит за 21 день. Вам надо продержаться самую тяжёлую первую неделю, вторую неделю начнет колбасить. Именно вторую неделю держитесь. Не срывайтесь. Уходите на природу, слушайте спокойную музыку, включите высокочастотную музыку, избегайте раздражителей. Главное 2 недели пробыть в спокойствии и без раздражителей. Иначе будет срыв. Вам главное понять, что это привычка и все привычки в голове. Мозг всячески не захочет отпускать эту привычку. Поищите информацию о вреде курения, модно почитать вначале бросания, чтобы у мозга было понимание и смысл. Вообщем, ваша задача обхитрить мозг 💥🙈 желаю вам победы и не поддавайтесь на хитрости мозга! 🤗
Спасибо )
С табексом я бросила с третьего раза, когда поняла, что нужно весь курс пропить строго по схеме до конца. В этом году 9 лет, как не курю. Стаж был 20 лет, пачка в сутки.
2
перекур 15 минут,за пол часа до перекура начинается ломка (т.е.о работе речи быть не может),начинается поиск по офису таких же (через ватцап) чтоб дозу принять,после перекура -божественый быстрорастворимый кофан ,вообще час плодотворной работе прошёл,до обеда законного ещё пару перекура,+плюс поход в туалетную комнату,и да пятница короткий день , Добропожаловать онкология рада вас видеть
Курильщики и алкаши те еще работнички
3
Где то читал, что курильщики делятся на две группы: зависимые от никатина и с привычкой. Тем кто с привычкой повезло, легко бросают, сам такой оказался. Еще , как не абсурдно это звучит, помогают проблемы со здоровьем. Меня как стали долбить гипертонические кризы один за одним, быстро бросил, оч.о то не железное.Но лучше до этотого не доводить, можно не успеть бросить курить.
Интересная версия про зависимых и привыкших. Но ведь зависимость - это тоже привычка. Не?
1
Тоже курю много лет. Но не заядлый курильщик. Когда выпиваю, не могу курить, а с похмелья так вообще блевать охота от дыма сигаретного, не то что курить. На работе курю очень редко, когда распсихуюсь уж очень 🙈, а так не люблю вонять на заказчиков после перекура. Вечером пару сигарет и всё. Но на даче курю гораздо больше, блин. Понимаю, что надо бросать, но пока ещё не созрела окончательно. Муж курит много. Не так давно пришлось по больницам ему с год поваляться, пришлось бросить. Думала, дома начнёт опять- но нет, не курил. Обрадовалась. Пару лет не курил и на тех, кто рядом курил бухте ( хотя сам раньше никогда не церемонился с некурящими товарищами). В итоге потихоньку начал опять и вернулся к прежнему: смалит как паровоз. 😏
Стаж курильщика был 25 лет ,последнее время курил по две пачки в день Бросил курить с помощью табекс,не курю уже 6 лет.Чувствую себя отлично .
1
Не покупать сигареты не вариант? Не чего курить - нет проблемы.
Попробуйте исключить из рациона кофе, иногда помогает.И конечно мотивация.
Бывших курильщиков не бывает. Один раз вы заменили сигареты на стики - произошла подмена одной зависимости на другую. Значит надо найти что-то что заменит стики
Бывают. Это - я.
Ну и как удалось?
Стаж 15 лет. Делала перерыв на беременность и кормление. Думала после не начну опять курить. Начала. Стало сердце пошаливать. Бросила в одночасье без мучений, без заеданий и набора веса. Боже, как хорошо чувствовать запахи и не вонять самой. Сейчас не переношу от кого-либо запах табака.
Молодец
4
Курительный стаж был 12 лет. Прочитала Алена тоже, только после этого прыгнула с парашютом и буд-то переродилась. Одномоментно для себя решила, что больше не курю и вообще веду здоровый образ жизни. Вот уже 11 лет как не курю и не хочется. Прыгать тоже к стати больше не хотелось
1
В море бросаю. Пью Табекс или Никоретте спрей. Но стоит ступить на берег начинается ломка. Бросить не трудно бросал раз 100 . трудно не сорваться после
2
Курил 23 года, вот уже 5 лет не курю, в один прекрасный день просто взял и не стал курить, ломки и тяги вообще не было. Как будто и вовсе никогда не курил, хотя в день выкуривал пачку сигарет.
Я тоже куряга. Но дочи запретила😏 она наверное рада сколько денег экономится. Я только не курила на последних месяцах беременности и когда с воспалением лёгких была. Думала брошу, а вот нет не могу 🤦🏻‍♀️
1
Вот ниже мысль написали:
Бедолаги, тратят бабки, чтоб себе вредить
Я когда серьёзно об этом задумался, что реально самостоятельно оплачиваю сокращение срока своей жизни, меня уже ничто не могло остановить от отказа. Муторно, долго, с нескольких попыток, но в результате удачно, чего и вам желаю.
2
Кофе с куревом, курево в моменты печали, курево в веселой выпивающей компании,курево на природе - это всё стереотипы, устоявшиеся образы, которые укрепились в голове каа нечто приятное и неотделимое друг от друга. Надо понять, что твой мозг тебя таким образом обманывает, чтобы ты курила. А обманывает он тебя из-за того, что ты его подсадила на никотин,мозгу теперь необходимо время без никотина, чтобы перестать его требовать. На это нужно 3-7 дней. А дальше уже надо работать с этими устоявшимися положительными ассоциациями кофе-сигарета и прочие. Понять, что это глупость, что кофе не равно сигарета,что сигарета в твоей жизни вообще не обязательный атрибут, более того, сигарета тебя медленно убивает. Не курить - это здорово. Курить уже давно не модно. Жаль смотреть на курильщиков. Бедолаги, тратят бабки, чтоб себе вредить.
8
Как? В один момент решил и больше не курю.
И да не надо постепенно. Надо сразу отрезать и все.
1
Поддерживаю, бросил так же, в один момент. Не курю уже 4 года и не тянет. Главное если бросил курить и со спиртным подзавязать хоть на какое то время, чтоб организм привык без курева. Иначе тяжело будет, сорваться можно.
7
1
распущенность,незрелость, инфантилизм,лицемерие выбирай кто ты есть
(Добавлено через 3 минуты)
за вас некурящие работу вашу работают👎,пока вы в курилке им кости перемываете
бросить эту зависимость
Это принципиальная ошибка, нужно мотивировать себя на прекращение тяги к курению, на прекращение желания покурить. Курцы бросают курить раз по двадцать на дню, после каждой выкуренной сигареты.
И эта, курение, алкоголизм, наркомания - не болезни, это формы распущенности.
Попробуйте у нарколога спросить.
1
не знаю, если вас цена пачки не заставила бросить, то что заставит
чтобы бросить нужны веские причины
для вас видимо их нет пока
я бросала, потому что поняла, что мне надоело ходить вонять (ну это у меня так было, от других, кстати, запаха особо не чувствую) и внешне тоже отражалось (синяки под глазами, цвет кожи)
не использовала никакие пластыри, просто перестала курить, иногда могу кальян покурить раз в пару месяцев
не разбираюсь в айкосах, но если о сигаретах, то может помочь постепенно переходить на более легкие. например, с четверки на единицу. я, когда бросала, уже единицу курила, так что особо ломки не было. не нужно убеждать себя лишний раз, что у вас зависимость. сами себя пугаете
все спрашивают, как я бросила курить, а они не могут. мое мнение, они просто не нашли для себя весомой причины. курение им не мешает, зачем бросать? отсюда слабая мотивация
кстати, книга Карра классная. читала ради интереса его работы. он от рака легких потом умер
5
Когда мне было чуть за 30-ть, жизнь "крутанула" так, что я не только закурил, но и на "стакан" подсел. Что касается выпивки, вовремя себя остановил, а вот курево затянуло. Прошли годы и вот появились внуки и к несчастью у жены открылась астма. Внукам пример курящего деда, сами понимаете, чести не делает, жена запах дыма просто не переносила. И тогда я решил "завязать" с вредной привычкой. Не скрою, бросал раз десять. А потом в один из дней сказал сам себе: "Ну и слабак же ты, если думаешь только о себе, а не о близких". Недели три было тяжело, потом стало отпускать. Прошло больше 20-ти лет, как я не курю. И знаете о чем жалею? Почему не бросил курить тогда, когда "завязал" с выпивкой. Мой совет: вы сможете, если только сильно захотите. Да, будет тяжело. Избегайте тех, кто рядом курит. Лично я так и делал. Скажите себе: я сильная. А кто сказал, что жертвовать чем-то легко?
2
Вы себя не в тот момент жалеете.
Разнервничались на работе - жалко себя - надо покурить, то есть успокоить себя. Это путь ложный.
А вот: бедная я - курево выело мои лёгкие - что же я делаю. Вот правильный путь
Зачем вы даёте себе слабину? Просто не курите и всё.
4
Бросила курить 12 лет назад.сейчас смотря на цены ,на сигареты,безумно рада,что поборола эту зависимость.
3
2
Табекс, пластыри, это мелкодозировангый никотин, а надо его заместить чем-то другим, замещение на нейронах делают таблетки Чампекс. С помощью этих таблеток и мативации, плюс в/у книга, за десять дней уменьшил дозу сигарет с пачки до трёх в сутки, на одинадцатый день отказался совсем, курс таблеток продолжил ещё около месяца. Итог, не курю уже семь лет.
(Добавлено через 39 минут)
А минуснул тот кто не смог, или продавец табекса ?
Представь что будет с тобой, если продолжишь. Болезни, старая кожа, морщины, плохое кровообращение, тусклый цвет лица. Неужели не жалко свое здоровье и деньги, да и время?
Ничего с ней не случится
1
Нее, все равно курильщика отличает неприятный рот (желтизна зубов,амбре и тд., какое бы красивое лицо не было.
А если не бросишь то болеть не будешь и кожа гладкая останется навсегда?
1
Тоже ложное сравнение. Здоровое старение конечно отличается от старения в ситуации, когда много-много лет ежедневно травишь себя.
4
Ради чего бросать-то?
Я бросила во время первой бер. Потом родила, постепенно опять закурила. Со временем поняла, что ребёнок дышит вонью от меня, с детства уже впитывает этот запах, плюс у меня начались проблемы со здоровьем и курение ухудшало заболевание. Со временем опять бросила, не курю по-моему лет 5. Была очень зависимой от сиг. Стаж курения лет 17. Пачка в день и если кончаются в любую погоду, любое время суток собираешься и идёшь за ними. Опять попасть в эту зависимость не хочу. Как марионетка, которую дёргают за ниточки. Советую бросать медленно, по полсигаретки сокращать или по трети сигаретки выкуривать. Захотелось покурить, сделала три затяжки и все. Резко бросить не всем дано, и мне кажется эти люди привирают, что резко, в один день бросили.
Я бросал резко, 5лет не курил, потом закурил на 5, опять бросил резко за день, 2 года прошло с тех пор
9
Курила 16 лет, бросила резко в один день. Сказала мужу - больше не курю, он посмеялся. С тех пор прошло 17 лет - ни одной сигареты.
ну может быть,я не спорю.Просто все по-разному избавляются от зависимостей.Кто-то в один день,кто-то постепенно.Я пыталась в один день бросить курить-это не про меня.
3
У меня муж просто взял и бросил. Года 2 уже не курит. Спокойно стоит рядом с теми, кто курит, и его не тянет.
И мой также 6 лет назад, я так не могу
Не. Не привирают. Я так бросила. Покурила, щелчком бычек выбросила и уже 25 лет не курю. Стаж курения был правда не слишком большой, 6 лет и пачки хватало на 2 дня.
У меня муж бросал с помощью пластыря от курения. И, как только хотелось курить, конфеты леденцовые с мятой и эвкалиптом ел, жуткая штука, скажу я вам. Лет пять потом, с этими леденцами не расставался. Помогло, уже девять лет не курит. А курил со школы. Ну и захотеть надо.
1
Двадцать лет курил…просто бросил и всё … и пить тоже …
Можно попробовать: как сигарету выкуришь в наказание иди делай физ упражнения, к примеру делаем и на пресс, и отжимания, и приседания, в последствии надоест и курить возможно бросишь.
1
С ума сойти, такое удовольствие, как физнагрузка, считать наказанием???
Не для всех физ нагрузки это удовольствие. Я вам больше скажу, если бы это было бы удовольствие, то толстых было бы не так много. В человеческой природе беречь энергию
1
да там уже вместо маскоф мякиш, если физ.нагрузки наказанием считают 😂
1
С недавних пор я склоняюсь, что зависимость искореняется только другой зависимостью. Например от вредной еды - фитнес-зависимость,шопоголизм и т.п.
Часто, кстати, люди, бросающие курить, начинают больше есть.
Я знаю человека, боровшегося с алкоголизмом, который стал прям зависим от садоводства и огорода.
Найдите для себя более лайтовую "зависимость", которую вы сможете контролировать.
2
Я так же "типа очень хочу бросить". И скорее всего, так же как вы, на самом деле не хочу. Мне нужна веская причина, например, беременность. 2 раза по этому поводу отказывалась от курения, не легко было, но понимала, что не себе буду вредить, а ребенку. Курю сейчас как паровоз, пачка в день, каждый понедельник собираюсь бросить, но всегда нахожу причины этого не делать, вроде как отдушина это моя.Табекс пила, спреи, пластыри, вот думаю кодироваться что ли. Зараза это такая, так жалею, что в юности за компанию начала.
1
ну и рожай дальше,мож глядишь после десятого и бросишь
4
травить себя сознательно и ещё за это деньги отдавать даже слов не нахожу
У всех по разному.
Я при рождении ребенка бросил. И даже не тянет, хотя стаж более 10 лет.
Успехов в этом деле и здоровья!
1
Просто в 35 лет бросил на шкаф почти полную пачку сигарет, так она там и лежит. Кент 8. 17лет уже. Специащьно не выбрасываю, чтоб соблазна небыло новую купить.
Я бросаю не навсегда. Из-за этого перестаю курить очень легко. Мне нравится это дело, поэтому я в состоянии "не курю" год/полтора, потом месяца три в состоянии "курю" и так всю жизнь, с 25 лет.
1
ты сначала не покури лет пять,а потом сравни,что тебе нравится,светлая голова,или прокуреная башка,ванючая
А было пять лет, кстати, последний раз было три с половиной года не курила, потом три месяца покурила, сейчас 8 месяцев не курю, но это не на всегда. я люблю курить, сам процесс нравится, но не на постоянной основе.
у тя уже рак маскоф 4ой стадии
Загрузить ещё
4 628
8 637
9 684
анонимная 66311
1 832
156 5685
22
1